Il Functional Training (o Allenamento Funzionale) è un metodo di allenamento che prepara il corpo a svolgere meglio i movimenti della vita quotidiana e dello sport, concentrandosi su schemi motori complessi che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente, migliorando forza, equilibrio, coordinazione e stabilità, piuttosto che isolare i singoli muscoli.
Schedule
- Class time : Monday, 20:45- 21:45
- Class time : Wednesday, 20:45- 21:45
- Class time : Friday, 20:45- 21:45